Na última aula, iniciamos a prática do MED, depois de ter os conhecimentos sobre o método do mesmo na primeira aula. Depois de dar uma breve prévia da aula e fazer uma série de alongamentos com os alunos, a professora deu instruções aos capitães de guiar os jogadores em uma serie de ações (correr, andar, pular, trotar, etc) para um aquecimento inicial. Tanto a equipe CapTães como a TSM executaram uma sequência de corridas e polichinelos.

Visando uma prática independente e um melhor entrosamento das equipes, a professor chamou novamente todos para o meio da quadra e disponibilizou material para a elaboração de circuitos nos quais as equipes, guiadas pelos seus respectivos capitães, deveriam realizar atividades. O capitão de cada equipe se encarregava de apenas explicar o exercício e se necessário o demonstrar para os outros membros da equipe, mas não os deveria acompanhar na realização destes. Em ambas as equipes, foram feitos circuitos que exigiam diversos saltos sobre cones e dentro de espaçados arcos.

No final das atividades, a professora reuniu todos para uma breve discussão a respeito do conteúdo abordado pelo programa na presente aula e nas que se decorrerão. Nenhuma das duas equipes apresentou objeções as atividades desenvolvidas, afirmando certa facilidade e satisfação com a ainda que inicial experiência com o programa.